Una guía introductoria que presenta conceptos de la Medicina Tradicional China (MTC) relacionados con el resfriado y el autocuidado estacional. Reúne explicaciones culturales, ideas de alimentación e infusiones, hábitos de bienestar y reflexiones sobre el entorno del hogar.
¿Para quién es?
Para lectores interesados en conocer perspectivas tradicionales de bienestar y explorar temas como hierbas, tés, nutrición de invierno y hábitos cotidianos.
Contenido: 10 capítulos
- Introducción a la perspectiva natural y conceptos de MTC.
- Fundamentos: viento frío, Qi, meridianos y tés.
- Infusiones y hierbas presentadas por etapas.
- Remedios caseros tradicionales, como jarabes, vapores y cataplasmas.
- Hábitos de autocuidado en temporadas frías.
- Nutrición y cocina de invierno.
- Entorno del hogar, clima y aromaterapia.
- Autocuidado por fases.
- Preguntas frecuentes, compatibilidad y consideraciones para distintas edades.
- Conclusión y reflexión sobre prevención.
Bonos incluidos
- Protocolo de cuidado para niños con resfriado, sujeto a las indicaciones de un profesional de salud.
- 15 recetas de inspiración tradicional, desde sopas hasta desayunos.
Autor: Dr. Liang Wu, naturópata y especialista en Medicina Tradicional China, con la trayectoria y formación descritas para esta obra. Edición y optimización: Bladimir Reyes.
Este ebook presenta información educativa y tradiciones de la MTC; no diagnostica, previene ni trata enfermedades, no sustituye atención médica y no garantiza ausencia de efectos secundarios. Los resfriados pueden requerir evaluación profesional. Consulta a un profesional de salud antes de usar hierbas, vapores, cataplasmas o suplementos, especialmente durante el embarazo, lactancia, al tratar a niños o adultos mayores, o si tomas medicamentos. No retrases ni suspendas tratamientos indicados. Para síntomas graves o persistentes, busca atención médica.
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